Грипп и беременность: как не заболеть?

Согласно статистике простужаются, заболевают простудами и гриппом чаще беременные, чем не беременные женщины. Сама беременность и сопровождающие ее факторы существенно ослабляют женский иммунитет.

Мы расскажем о том, как предотвратить ОРВИ во время беременности и как с ним бороться.

Факторами, делающими беременную женщину еще более уязвимой к простудным заболеваниям можно назвать неправильный режим дня или питания, возраст. Если женщине менее 18 лет, защитные силы ее организма еще не созрели, а в возрасте после 35 лет иммунитет считается истощенным. Именно эти категории беременных женщин наиболее подвержены простуде и вирусам.

Не самой полезной для иммунитета беременной женщины является привычка кушать за двоих. Думать нужно не о количественной, а о качественной составляющей Вашего рациона. Также не все женщины отдают предпочтение прогулкам на свежем воздухе, а не пыльному и душному офису.

Прививки от гриппа из-за опасности влияния вакцины на ребенка делать беременным женщинам нельзя – не смотря на всю современность нашей медицины этот фактор еще недостаточно изучен. В плане профилактики простуды, ангины, гриппа, орв и других простудных и вирусных заболеваний лучше выбирать следующие меры:

-Чаще бывайте на свежем воздухе
-Не переохлаждайтесь
-Избегайте людных мест
-Чаще мойте руки, так как вирусы могут передаваться через перила на лестницах, дверные ручки и так далее
-Антибиотики, большинство жаропонижающих, противовирусные средства беременным женщинам противопоказаны
-Проветривайте помещение 5-6 раз в сутки
-Если Вам не хочется есть, не заставляйте себя
-Старайтесь больше пить: морсы, соки, зеленый чай с молоком или лимоном, отвар шиповника – лучшие напитки в данном случае

Если же Вы все-таки простудились, начать принимать какие-либо средства следует только посоветовавшись с врачом и только в экстренных случаях.