И так...
В жизни каждого человека происходят различные события...после которых остается не приятный осадок от общения с тем или иным человеком... На работе...в транспорте...в общении со своими близкими...друзьями...знакомыми...часто наши эмоции берут верх над нами... Люди встречаются...и это здорово... Люди расстаются...и от этого часто бывает больно...
И кажется что с тем или иным человеком уже ничего не связывает...и кажется что обиды нет...и вроде бы простили...
Но воспоминания...опять же невольно воссоздают в памяти события того момента жизни...и снова на душе становится как то не по себе... Что же это такое... просто память?... Я бы сказал...что это тонкая энергетическая связь с тем человеком...это как тонкая невидимая нить...которая нас связывает с ним... И пока она есть...наше подсознание будет снова и снова напоминать нам об этом человеке...и мы снова будем испытывать грусть...разочарования...может быть боль...
Но стоит только искренне простить и отпустить этого человека...отпустить внутренне...и эта связь исчезнит и ниточка эта, которая долгое время связывала Вас...как будто пламенем огня просто пережгется...
Воспоминания о том человеке останутся...но только боли уже не будет...она уйдет...потому что энергетической связи уже не будет...
Чтобы избавиться от этого...предлагаю Вам один из вариантов...для того чтобы проработать ту или иную ситуацию...
Скажу сразу...что при выполнении данного упражнения нужно по возможности максимально отключить логику...не думать...а просто визуализировать...
Совершенно в любой обстановке...то ли дома, то ли на работе...сидите вы...или лежите...может быть едите в общественном транспорте...все равно где...
Вам нужно представить...что Вы идете по лесной тропинке...прямая она или извилистая...это как она всплывет в вашем воображении...
Вы идете по этой тропинке...вокруг лето...весна, осень...может быть зима...как хотите...
Ваше воображение само вам покажет это...
И так...вы идете по этой тропинке...впереди вы видите...что стоит дом...может быть большой...может быть маленький...может быть кирпичный...а может быть деревянный сруб...опять же как вам подскажет ваше подсознание...
Вы заходите в этот дом...проходите в комнату...опять же какая комната...большая, маленькая...солнечная...темная...или еще какая нибудь...может быть горит яркий свет...а может быть горят свечи...все как покажет вам ваше подсознание...
По среди этой комнаты стоит стол...большой...маленький...длинный...круглый...прямоугольный...это опять подскажет вам ваше подсознание....
В комнате вы видите того человека...который вас обидел или вы на которого обиделись....
Этот человек сидит (где он сидит)...может быть стоит....а может быть увидев вас...он наоборот идет к вам на встречу чтобы пожать руку...Опять же все зависит от вашего подсознания...
Потом вы разговариваете...сидите друг на против друга или может быть рядом...а может быть просто стоите смотрите друг на друга и молчите...(это подскажет вам ваше подсознание)...
Вы говорите друг другу про ту ситуацию...еще раз прокручиваете ее вместе...обсуждаете кто был прав а кто виноват...и с чего все началось...и так далее....
Потом вы просите у него прощения....и видите как этот человек просит прощения у вас... как это все происходит...может быть с улыбкой...может быть напротив со слезами на глазах...может быть вы после этих слов прощения обнимаете друг друга и понимаете...что это было просто ерунда...что вы дорожите друг другом...и так далее....
Если все удается...так как я написал в предыдущем предложении....то вы можете представить, что вы вместе выходите из этого дома....
А если вы просто простили этого человека...то представляете...как вы прощаетесь с ним...уходите из этого дома...а этот человек остается....
И так...вы вышли из этого дома...и видите что перед вами огромное зеленое поле....полным полно желтых одуванчиков....вы не поворачиваясь...идете вперед по этому полю....потом...пройдя метров 50...вы поворачиваетесь назад...и видите что на крыльце этого дома стоит тот человек....и провожает вас взглядом. Увидев вас он машет вам рукой...вы машете ему в ответ...Вы прощаетесь....потом вы поворачиваетесь и идете дальше по этому полю в сторону к горизонту.... Примерно на середине поля...вы останавливаетесь....поднимаете руки в стороны....и падаете на спину в мягкую траву....вам приятно...вы лежите...смотрите в голубое чистое небо...видите как где то очень высоко летит самолет и оставляет за собой белый след...а может быть в этой тишине вы видите как высоко высоко в небе кружит орел...может быть маленькие ласточки.... и так далее.....
Потом вам становится так хорошо...и спокойно...что вы закрываете глаза...и засыпаете.....
А потом просыпаетесь уже там...где находились сначала...в транспорте...дома...на работе и так далее...
Попробуйте это все...сначала может быть сложно....но вы должны представлять это все очень легко...чтобы создавалось ощущение...что все образы которые вы представляете...как будто плывут...
Только ни в коем случае не думайте...не анализируйте....В данной методе...логика противопоказана...